Včasih skupina ni prava oblika podpore.

Morda želiš več zasebnosti. Morda potrebuješ bolj prilagodljiv tempo. Ali pa se želiš osredotočiti na temo, ki je zelo osebna in ji želiš nameriti več prostora.

Pri individualnem sodelovanju se lahko prilagodiva temu, kar trenutno potrebuješ.

Morda te trenutno obremenjuje določena situacija, odnos, odločitev ali občutek in želiš nameniti njemu nekaj srečanj.

V tem primeru lahko izbereš individualne seanse.

Proces ni vnaprej razdeljen na določene vsebinske module. Na začetku vsake seanse pogledava, kaj je zate v tistem trenutku najpomembnejše, ter skupaj določiva fokus.

Pri delu lahko uporabiva EFT, Matrix Reimprinting, NLP vaje in druge pristope v okviru mojega znanja in načina dela.

Ni potrebno, da že pred prvo seanso natančno veš, "kaj je tvoj problem".

Dovolj je, da veš, kaj te trenutno obremenjuje ali česa bi si želela manj oziroma več.

Individualna srečanja so lahko namenjena različnim temam, na primer:

Individualna seansa traja 60 minut in poteka po Zoomu.

Na začetku pogledava, s čim prihajaš in kaj je trenutno najbolj živo.

Nato skupaj določiva dovolj jasen fokus za srečanje.

Pri delu ne sledim enemu vnaprej določenemu scenariju. Glede na tvojo temo lahko uporabiva EFT (v večini primerov), NLP tehnike, pogovor, vprašanja, usmerjeno opazovanje ali druge primerne pristope.

Ni treba, da poveš vse in se razgališ. Sama odločaš, koliko želiš deliti in pri čem se želiš ustaviti.

Pred koncem srečanja poskrbiva tudi za dovolj miren zaključek in po potrebi določiva majhen naslednji korak.

Individualni program je strukturiran večmesečni proces, ki temelji na glavnih vsebinah skupinskega programa, vendar ga prilagodiva tvoji situaciji, ciljem in tempu.

Program vključuje 9 individualnih srečanj po 60 minut, ki praviloma potekajo vsaka dva tedna po Zoomu.

Tak ritem določa dovolj kontinuitete za poglobljeno delo, hkrati pa tudi dovolj časa med seansami, da lahko nova spoznanja preizkusiš v vsakdanjem življenju, opazuješ svoje odzive in narediš konkretne premike v svojem prostoru.

Na začetku skupaj pogledava tvojo trenutno situacijo, področja, ki te najbolj obremenjujejo, in spremembe, ki bi jih želela doseči. Na tej osnovi oblikujeva okvir procesa, osnovno strukturo programa pa prilagodiva temu, kar se med procesom dejansko pokaže.

Pri delu lahko vključiva EFT, Matrix Reinprinting (napredna različica tapkanja), usmerjen pogovor, refleksijske vaje, NLP pristope, delo z notranjimi vzorci, specifične tehnike pospravljanja ter konkretne korake, povezane s tvojim vsakdanjim življenjem in prostorom.

Pred vključitvijo se najprej srečava na kratkem uvodnem Zoom pogovoru.

Na njem pogledava tvojo situacijo, preveriva, ali je ta oblika sodelovanja zate primerna, ter se pogovoriva o poteku programa, investicije in možnostih plačila.

Morda že veš, da si želiš individualnega dela, nisi pa prepričana, ali potrebuješ nekaj osredotočenih srečanj ali daljši strukturiran proces.

Za začetek mi lahko napišeš nekaj stavkov o tem, kaj te trenutno najbolj obremenjuje in kaj bi si želela spremeniti.

Na podlagi tega, ti lahko povem, katera od obeh možnosti se mi zdi primernejša.

Moje individualno delo je namenjeno osebni rasti, raziskovanju čustvenih odzivov, zmanjševanju notranjega pritiska in podpori pri življenjskih spremembah.

Ni psihoterapija, psihiatrična obravnava, zdravstvena storitev ali krizna intervencija.

Če se trenutno soočaš z akutno duševno stisko, resnimi psihiatričnimi simptomi ali stanjem, ki zahteva strokovno zdravstveno obravnavo, individualnega sodelovanja ne uporabljaj kot njeno nadomestilo.

Če nisi prepričana, ali je moj način dela glede na tvojo situacijo primeren, mi to napiši pred začetkom sodelovanja.