Mir v sebi - red okrog sebe
Za ženske, ki čutijo, da jih njihov notranji nemir, preobremenjenost
in mentalni kaos ovirajo pri ustvarjanju več reda
v svojem življenju in svojem prostoru.
Morda imaš v sebi in okoli sebe kaos. Morda si že večkrat poskusila začeti znova: pospraviti, se bolj organizirati, narediti načrt, biti bolj disciplinirana.
Pa se čez nekaj dni spet znajdeš na istem mestu: utrujena, razpršena, s preveč mislimi in premalo notranje opore. Okoli tebe pa se spet kopičijo predmeti in ti se počasi začenjaš prepričati, da bo postal nered stalnica v tvojem življenju.
Tukaj ne boš našla pritiska, da moraš biti močnejša, hitrejša ali bolj produktivna.
Našla boš pot, ki se začne globlje: pri občutku varnosti, umiritvi živčnega sistema, jasnosti v glavi in ponovnem stiku s sabo.
Ko je zunaj nered, je pogosto tudi znotraj preveč vsega.
Nered ni vedno stvar lenobe ali pomanjkanja discipline.
Pogosto je znak, da si preobremenjena.
Morda imaš občutek, da imaš v glavi preveč odprtih zavihkov. Veš, kaj bi bilo treba narediti, a se ne premakneš. Odlašaš, čeprav ti ni vseeno. Pospravljaš po koščkih, potem pa se znova nabere.
Včasih te preplavlja krivda, sram ali občutek, da bi "pri teh letih" že morala imeti stvari urejene.
In morda iščeš nove tehnike pospravljanja ali boljši sistem ogranizacije.
A nered pogosto ni vzrok, ampak le simptom.
Simptom utrujenega živčnega sistema, dolgoletnega prilagajanja
ali izgubljenega stika s sabo.
Simptom tega, da si predolgo držala preveč stvari hkrati.
Red ni posledica prisile.
Red je posledica varnosti.
Pri svojem delu ne izhajam iz vprašanja:
"Kako se lahko prisiliš, da boš bolj urejena?"
Izhajam iz vprašanja:
"Kaj se mora v tebi umiriti, da boš spet začutila jasnost, moč in voljo
za naslednji korak?"
Ko se telo počuti bolj varno, ko se notranji pritisk zmanjša in ko misli niso več tako razpršene, postane lažje izbrati. Lažje je začeti. Lažje je dokončati.
Lažje je spustiti tisto, kar ne podpira več tvojega življenja.
Izberi pot, ki je v tem trenutku prava zate.
Brezplačne vsebine
Začni z webinarjem ali e-novicami, kjer boš dobila uvide, nežno podporo in občutek, kako delam.
Skupinski program
Premium skupinski program za majhno skupino žensk, ki želijo ustvariti več miru, več jasnosti in več reda.
Osnove EFT
Kratek začetni program, v katerem se naučiš osnov tapkanja in dobiš varno izkušnjo dela s sabo.
Individualno
Osebna podpora po Zoomu ali v živo z metodo EFT, NLP pristopi, nežnimi vajami in raziskovanjem notranjih vzorcev.
Zakaj samo razumevanje pogosto ni dovolj?
Velikokrat zelo dobro razumemo, kaj bi morale narediti. Vemo, da bi bilo dobro pospraviti, zaključiti odprte stvari, postaviti mejo, si vzeti čas zase ali sprejeti odločitve.
A ko je živčni sistem preobremenjen, samo razumevanje pogosto ne zadošča.
EFT ali tapkanje združuje usmerjeno pozornost, stik s telesom, besede in nežno stimulacijo določenih točk na telesu.
Pri mojem delu, ga uporabljam kot varen način, da se približamo občutkom, ki so v ozadju odlašanja, nemira, zmede ali nemoči.
Ne gre za to, da se "popraviš". Gre za to, da se začneš drugače srečevati s sabo.
Sem Barbara Žetko
Dvajset let sem delala kot arhitektka in se ukvarjala s prostori, obliko in redom.
Potem me je življenje pripeljalo k drugačnemu raziskovanju: k notranjim prostorom, čustveni svobodi in vprašanju, kateri je glavni vzrok za nered.
Danes kot napredna izvajalka metode EFT (tapkanja) in kot NLP praktik pomagam ženskam, ki čutijo, da ne potrebujejo še enega strogega sistema, ampak varen prostor, kjer lahko poslušajo sebe, umirjajo notranji pritisk in ustvarjajo spremembe od znotraj navzven.
Ta prostor je zate, če ...
Ta prostor je zate, če si navzven pogosto sposobna, odgovorna in zanesljiva, znotraj pa čutiš utrujenost, nemir in zmedo.
Če imaš občutek, da ves čas nekaj držiš.
Če si želiš več reda, a ti strogi sistemi, seznami ali pritiski dolgoročno ne pomagajo.
Če te je sram zaradi nereda, odlašanja li nedokončanih stvari.
Če želiš nežno, a konkretno pot, ki vključuje telo, čustva, misli in praktične korake.
Začni z majhnim korakom, ki ne zahteva popolnosti.
Prijavi se na e-novice in prejmi brezplačno vsebino,
ki ti bo pomagala narediti prvi stik z več miru v sebi.
Občasno ti bom poslala razmisleke, praktične vaje, povabila na webinarje in nežno podporo za trenutke, ko je v glavi preveč vsega.
Brez pritiska in popolnih sistemov.
Samo koraki, ki te vračajo k sebi.
Ni treba začeti z velikim preobratom.
Včasih je dovolj en varen korak.
En trenutek, ko nehaš pritiskati nase in začneš poslušati, kaj se v tebi dogaja.