Notranji nemir, zunanji nered

Brezplačni webinar za ženske, ki si želijo manj stresa, manj mentalnega kaosa, več notranjega miru in več prostora zase.

Če se tudi tebi dogaja, da:

  • si stalno utrujena,

  • težko ohranjaš red,

  • imaš občutek preobremenjenosti,

  • ne veš, kje začeti,

  • ali stalno odlašaš,

potem problem ni v tvoji disciplini, organizaciji, pomanjkanju volje ali v tem, da nisi dovolj sposobna.

Morda je tvoje telo že dolgo v stanju notranje napetosti, tvoj um pa samo poskuša dohajati vse, kar se v tebi in okrog tebe dogaja.

Ko je v tebi preveč nemira, tudi zunanjega reda ni lahko ustvariti.

Veliko žensk poskuša rešiti nered tako, da si naredijo nov seznam, kupijo nov planer, začnejo novo metodo organizacije ali pa še bolj pritisnejo.

Včasih to pomaga. Pogosto samo za kratek čas.

Če je telo v stresu, če je v tebi občutek pritiska, krivde, sramu ali nemoči, je lahko že majhen praktičen korak videti prevelik.

Zato na tem webinarju ne bomo začeli z vprašanjem:

"Kako naj se končno spravim k delu?"

Začeli bomo z bolj nežnim in pogosto veliko bolj učinkovitim vprašanjem:

"Kaj se mora v meni umiriti, da bom lahko naredila naslednji korak?"

Naj bo webinar tvoj prvi nežen korak

Notranji nemir - zunanji nered

Kako s tapkanjem umiriti um in telo

in ustvariti več prostora v svojem življenju.

V sredo, 7. oktobra

ob 19.30

Kje: po Zoom-u

Trajanje: približno eno uro

Kaj boš izvedela na webinarju?

Na webinarju boš izvedla:

  • zakaj se notranji nemir pokaže tudi kot zunanji nered

  • zakaj odlašanje ni vedno lenoba

  • kako stres, krivda in občutek pritiska negativno vplivajo nate

  • zakaj samo organizacijski nasveti niso dovolj

  • kako lahko začneš ustvarjati več notranjega prostora

  • kako ti lahko EFT (tapkanje) pomaga umiriti telo, um in čustva

Razumela bo tudi, zakaj se ti določeni vzorci ponavljajo, in odnesla s seboj preprost prvi korak, s katerim lahko začneš v vsakdanjem življenju ravnati drugače.

Skupaj bomo naredili tudi kratko vodeno tapkanje, da ne ostaneš samo pri razumevanju, ampak da že med srečanjem začutiš več umirjenosti, notranjega prostora in stika s sabo.

Kratka razlaga EFT

Kaj je tapkanje?

EFT oziroma Emotional Freedom Techniques je nežna, a istočasno učinkovita metoda, pri kateri tapkamo po določenih točkah na telesu in hkrati usmerjamo pozornost na to, kar čutimo.

Pri tem ne poskušamo potlačiti občutkov in se prepričati, da je z nami vse v redu. Nasprotno.

Najprej si dovolimo opaziti, kaj se v resnici dogaja v telesu, mislih in čustvih. Nato pa s tapkanjem telesu pomagamo, da se postopoma umiri.

EFT je lahko zelo uporaben pri stresu, notranji napetosti, prepralavljenosti, občutku nemoči, krivdi, sramu, zaskrbljenosti, odlašanju in ponavljajočih se misli.

Na webinarju boš tapkanje lahko izkusila na varen, preprost in nežen način.

Kaj boš odnesla s seboj?

Po webinarju boš lahko odnesla s seboj:

  • več potrpežljivosti in razumevanja do sebe

  • manj občutka, da je s tabo nekaj narobe

  • jasnejšo povezavo med notranjim in zunanjim kaosom

  • prvo izkušnjo tapkanja na temo notranjega nemira

  • občutek, da ti ni treba začeti z velikimi spremembami

Seveda, ne bo vse urejeno v eni uri. Lahko pa se v tebi odpre nekaj prostora in pogosto se prav tam začne sprememba.

O meni

Sem Barbara Žetko, napredna izvajalka EFT in NLP praktik.

Več kot dvajset let sem delala kot arhitektka, zato zelo dobro razumem pomen prostora, reda, strukture in občutka, da nas podpira.

Kasneje me je pot vodila v delo z ljudmi, čustvi, stresom in notranjimi vzorci. Danes pri svojem delu povezujem tapkanje, elemente NLP-ja, nežne somatske pristope in dolgotrajno občutljivost za prostor.

Pomagam predvsem ženskam, ki imajo občutek, da je v njihovem življenju preveč vsega: preveč notranjega in zunanjega kaosa, preveč misli, preveč nalog, preveč prilagajanja, preveč notranjega pritiska in premalo prostora zase.

Kdaj in kako se srečamo

Brezplačni webinar:

Notranji nemir - zunanji nered

Kako s tapkanjem umiriti um in telo

in ustvariti več prostora v svojem življenju.

V sredo, 7. oktobra

ob 19.30

Kje: po Zoom-u

Trajanje: približno eno uro

Po prijavi boš na svoj e-naslov prejela povezavo do webinarja.

Pridruži se nam na brezplačnem webinarju in naredi prvi nežen korak k več miru, jasnosti in prostora v svojem življenju.

Najprej najdeš malo več prostora v sebi. Potem postane tudi naslednji korak lažji, jasnejši in manj obremenjen s pritiskom.

Ni ti treba najprej urediti vsega okrog sebe, da bi se umirila.

Lahko začneš obratno.

Naj bo to prvi korak k več miru in reda.

Barbara Žetko

Spremljam ženske na poti do notranjega miru, čustvene stabilnosti in zunanjega reda.